كل الخبز الاسمر المخلوط بالردة ولا تاكل الخبز الابيض
كل الخضرواتالورقية الطازجة ولا تاكل المعلبات والمحفوظات
كل اللبن الرائب والزبادى ولا تاكل المش والجبن القديم
كل لحم الدواجن واللحم الابيض ولا تاكل اللحم الملىء بالدهون والشحم
كل المسلوق والمشوى ولا تاكل المقلى بالزيت والمحمر بالسمن
كل اى انواع السلطة الخضراء ولا تاكل الطرشى
كل اى نوع من انواع الفاكهة الطازجة ولا تاكل الحلويات
كل العسل الابيض والاسود ولا تاكل سكر القصب الابيض
كل البليلة بحبوب القمح كاملة ولا تاكل المهلبية النشوية
كل فى مواعيد منتظمة جدا ولا تاكل فى اى وقت
كل وامضغ جيدا ولا تاكل زيادة على طاقتك
كل وانت مستريح نفسيا ولا تاكل وانت متوتر ابدا
كل وسم الله بيمينك وكل مما يليك ولا تاكل من امام اخيك
كل واحمد ربك ولا تاكل وتنسى نعمة العافية بالهناء والشفاء
كل الخضرواتالورقية الطازجة ولا تاكل المعلبات والمحفوظات
كل اللبن الرائب والزبادى ولا تاكل المش والجبن القديم
كل لحم الدواجن واللحم الابيض ولا تاكل اللحم الملىء بالدهون والشحم
كل المسلوق والمشوى ولا تاكل المقلى بالزيت والمحمر بالسمن
كل اى انواع السلطة الخضراء ولا تاكل الطرشى
كل اى نوع من انواع الفاكهة الطازجة ولا تاكل الحلويات
كل العسل الابيض والاسود ولا تاكل سكر القصب الابيض
كل البليلة بحبوب القمح كاملة ولا تاكل المهلبية النشوية
كل فى مواعيد منتظمة جدا ولا تاكل فى اى وقت
كل وامضغ جيدا ولا تاكل زيادة على طاقتك
كل وانت مستريح نفسيا ولا تاكل وانت متوتر ابدا
كل وسم الله بيمينك وكل مما يليك ولا تاكل من امام اخيك
كل واحمد ربك ولا تاكل وتنسى نعمة العافية بالهناء والشفاء