الوصفة الكاملة للتخلص من البطن والكرش

من منكن ( ومنكم أيضاً ) لم يحلم بقامة رشيقة وبطن مسطح ؟

للأسف، دهون البطن هي الأصعب عندما نحاول إزالتها. لكن هذا ليس مستحيلاً ! نظام غذائي سليم ومتوازن، نشاط رياضي منتظم، بالإضافة إلى مشروبنا الخاص بإزالة البطن...وبعدها تصبح هذه الترهلات والكيلوهات الزائدة من الماضي !

لماذا هذه المكونات الثلاثة ؟
المشروب الخاص بالبطن المثالي يحتوي على الليمون الحامض، الزنجبيل، الخيار والنعناع.

- الزنجبيل : يشتهر بخصائصه المضادة للالتهابات. يساهم في أداء الجهاز الهضمي لوظيفته بشكل سليم.
- الخيار : غني بمضادات الأكسدة، معروف بخصائصه المساعدة في التخلص من الماء الزائد في الجسم.
- الحامض : غني بفيتامين C. الحامض يقوم بحرق الدهون في الجسم بشكل خارق، يسهل الهضم، ويمنع النفخة.
- النعناع : هذه الأوراق الصغيرة الخضراء تمتص الغازات، تعالج الغثيان وتخفف من ارتجاع الأسيد.

الوصفة
- حامضة واحدة
- ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل المبشور
- خيارة واحدة
-10 أوراق من النعناع الطازج
- ليتران من الماء

التحضير
- انقعوا النعناع في كوب من الماء الساخن خلال 5 دقائق.
- ابشروا قشر الحامضة ثم اعصروها للحصول على عصيرها.
- اخفقوا الخيارة في الخلاط ( mixer ) بعد تقشيرها.
- اخلطوا عصير الحامض مع منقوع النعناع والخيارة المخفوقة.
- أضيفوا ليتر الماء واحركوا جيداً.
- أضيفوا، أخيراً، ملعقتي الزنجبيل المبشور وقشور الليمون.
- ضعوا المزيج في البراد ( الثلاجة ) على الأقل ساعة إلى ساعتين ثم اشربوه على مدار اليوم.