بسم الله الرحمن الرحيم
قال الامام الشافعى رضى الله عنه
اربع يقوين الجسد اكل اللحم وشم الطيب وكثرة الاغتسال بدون جماع ولبس الكتان
واربعه يوهن الجسد كثرة الجماع وكثرة الهم وكثرة اكل الحامض وكثرة شرب الماء على الريق
واربعه يقوين البصر
النظر الى الكعبه والنظر الى الخضره والكحل عند النوم وتنظيف المجلس
واربعه يوهن البصر
النظر الى القذاره والنظر الى المصلوب والنظر الى فرج المرء والجلوس وانت مستدبر القبله
واربعه يزيدن الجماع
اكل العصافير والفستق والخروب وهدوء الاعصاب
واربعه يزيدن العقل ترك الفضول فى الكلام والسواك ومجالسة الصالحين ومجالسة العلماء
واربعه يجلبن الرزق قيام الليل والاستغفار بلاسحار ومعاهدة الصدقه والذكر اول النهار واخره
قال الامام الشافعى رضى الله عنه
اربع يقوين الجسد اكل اللحم وشم الطيب وكثرة الاغتسال بدون جماع ولبس الكتان
واربعه يوهن الجسد كثرة الجماع وكثرة الهم وكثرة اكل الحامض وكثرة شرب الماء على الريق
واربعه يقوين البصر
النظر الى الكعبه والنظر الى الخضره والكحل عند النوم وتنظيف المجلس
واربعه يوهن البصر
النظر الى القذاره والنظر الى المصلوب والنظر الى فرج المرء والجلوس وانت مستدبر القبله
واربعه يزيدن الجماع
اكل العصافير والفستق والخروب وهدوء الاعصاب
واربعه يزيدن العقل ترك الفضول فى الكلام والسواك ومجالسة الصالحين ومجالسة العلماء
واربعه يجلبن الرزق قيام الليل والاستغفار بلاسحار ومعاهدة الصدقه والذكر اول النهار واخره