ثمار الأوراق

ثمار الأوراق

منتدى تعليمي يهتم باللغة العربية علومها وآدابها.


    أكبر عشر عادات تدمر الدماغ

    شاطر

    زائر
    زائر

    أكبر عشر عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف زائر في الأربعاء يوليو 29, 2009 8:18 am

    اكبر عشر عادات تدمر الدماغ







    1_ عدم تناول وجبة الافطار

    الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود

    الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها

    2_ الافراط في تناول الطعام
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية

    3_ التدخين
    يؤدي الى انكماش خلايا المخ

    4_ كثرة تناول السكريات

    الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ

    5_ تلوث الهواء
    الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ

    6_ الأرق ( قلة النوم )

    النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ


    7_ تغطية الرأس أثناء النوم
    يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الى تأثيرات سلبية على الدماغ

    8_ القيام بالأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ , كما يؤدي الى تأثيرات سلبية عليه .


    9_ قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي الى تقلص وتلف خلايا الدماغ .


    10_ ندرة الحديث مع الآخرين
    الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
    avatar
    أحمد
    إدارة ثمار الأوراق
    إدارة ثمار الأوراق

    عدد الرسائل : 16841
    الموقع : القاهرة
    نقاط : 38992
    تاريخ التسجيل : 17/09/2008

    رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف أحمد في السبت أغسطس 01, 2009 12:17 am

    عدم تناول وجبة الافطار

    الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود

    الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها

    ____________

    للأسف كثيرا ما أفرط في وجبة الإفطار !!

    ___________

    و جزاك الله خيرا أختي أ / نور على موضوعكم القيم

    :798/7487:


    _________________


    قناتي على موقع يوتيوب :
    https://www.youtube.com/channel/UCm8N-tHwIFM7hPnwtLrBMpg
    مدونتي:
    https://arabicfraed.blogspot.com.eg/
    avatar
    نسر وحكايه
    ركن أساسي ساهم في رفعة المنتدى
    ركن أساسي ساهم في رفعة المنتدى

    عدد الرسائل : 2159
    العمر : 25
    الموقع : رحال فى بلاد الله
    العمل/الترفيه : طالب بكلية الدعوه الإسلاميه بلقاهره
    المزاج : الحمد لله _ دعواتكم ليه بالتوفيق اخوتى فى الله
    نقاط : 2649
    تاريخ التسجيل : 23/09/2008

    رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف نسر وحكايه في السبت أغسطس 01, 2009 5:56 am

    4_ كثرة تناول السكريات

    6_ الأرق ( قلة النوم )


    7_ تغطية الرأس أثناء النوم


    8_ القيام بالأعمال أثناء المرض



    جزاكى الله خيرا اختى فى الله بس انا مش بعمل كتير منهم بعمل الاربعه الى فوق بس :+944874/:

    وانا اقول الواحد كل مالو وبيتغابا وينسى كتير ليه ليه اتارى دا السبب ههههههههههههههههههههههههه


    جزاكى الله خيرا هحاول اغير شويه


    دمتى فى تميز




    :798/7487:
    avatar
    زمردة الفردوس
    مهندسة ثمار الأوراق و مشرفة قسم الاقتراحات و الشكاوى و تطوير المنتدى
    مهندسة ثمار الأوراق و مشرفة قسم الاقتراحات و الشكاوى و تطوير المنتدى

    عدد الرسائل : 753
    الموقع : مصر ام الدنيا !!!!
    العمل/الترفيه : مهندسة ديكور ومعمرة في الارض باذن الله
    المزاج : متفائله دائما ومتوكله علي الله
    نقاط : 769
    تاريخ التسجيل : 18/09/2008

    رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف زمردة الفردوس في السبت أغسطس 01, 2009 8:50 am

    ايوه وضيفي اللي مش بيشربوا الليبن ولا ياكلوا الزباي :99999:


    _________________


    طهر قلبك .............
    http://www.naqatube.com/view_video.php?viewkey=d6a87fbab1aee2d68c0d



    http://www.shbab1.com/2minutes.htm

    زورووووووووووووووووووووووووووووووووووووا

    ام المسك

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت سبتمبر 23, 2017 11:04 pm