ثمار الأوراق



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

ثمار الأوراق

ثمار الأوراق

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
ثمار الأوراق

منتدى تعليمي يهتم باللغة العربية علومها وآدابها.


3 مشترك

    ماكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيان

    ام عائشه
    ام عائشه
    ركن أساسي ساهم في رفعة المنتدى
    ركن أساسي ساهم في رفعة المنتدى


    عدد الرسائل : 496
    الموقع : أرض الله _ القاهرة
    العمل/الترفيه : حب الله وحب الخير للجميع
    المزاج : الحمد لله رب العالمين
    نقاط : 286
    تاريخ التسجيل : 01/10/2008

    ماكولات  تساعدك على حفظ القران  والتخلص من النسيان Empty ماكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيان

    مُساهمة من طرف ام عائشه الأربعاء أكتوبر 08, 2008 3:43 am

    --------- --------- --------- --------- ---------
    للكاتب الدكتور : يحيى الغوثاني


    "دوما يسألني الطلبة والمتدربون هل من مأكولات تساعد في حفظ القرآن ؟؟؟؟؟


    وتخلصنا من النسيان


    فإليكم هذا البحث الجميل بشيء من التصرف


    معظم الناس يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها الكثيرة، بدءا من إبطاء عملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية، وعلى رأسها مرض الزهايمر.
    وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة أدوية إلا أنه من الأفضل أن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية بها،


    وهو الأمر الذي تؤكده الدكتورة مها رداميس أستاذة الأمراض الباطنية والتخسيس المصرية بقولها :


    إن هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد والتي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة"، من أهمها:


    عصير التفاح وعصير العنب:


    وما علينا إلا أن نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض وبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية. المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على مقاومة الضرر خاصة إذا كان الطعام به مواد دهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول في الطعام إلى كوليسترول خطير يهدد الصحة، كما أن عصير التفاح مفيد جدا لمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة عصير العنب.



    السبانخ والفراولة:


    * يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (الزهايمر) المرتبط بالتقدم في السن.




    السمك والكبده والجوز واللوز والفستق


    * تقول الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.



    الجزر


    * يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر "البيتاكاروتين" المعروف بكونه مضاداً للتأكسد وواقياً لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة.



    الشاي الأخضر


    * يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي الأسود و إن كان تأثيره أقل وخصائصه الصحية أقل



    الشوكولاته


    كما أثبتت العديد من الدراسات أن الشوكولاته غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.



    إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب


    ولا تنس الشاي الأخضر


    وقطعة شوكولاته هذه احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة


    دمتم في رعاية الله و حفظه



    منقول
    avatar
    الدعاء الى الله
    ركن مهم في المنتدى ، ساهم كثيرا جدا في بنائه و رفعته
    ركن مهم في المنتدى ، ساهم كثيرا جدا في بنائه و رفعته


    عدد الرسائل : 552
    الموقع : أرض الله الواسعة
    العمل/الترفيه : حب الخير للناس
    المزاج : الحمد لله على كل حال
    نقاط : 529
    تاريخ التسجيل : 17/09/2008

    ماكولات  تساعدك على حفظ القران  والتخلص من النسيان Empty رد: ماكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيان

    مُساهمة من طرف الدعاء الى الله الأربعاء أكتوبر 08, 2008 7:01 am

    سلمت يداك اختى الغالية وبورك فيك موضوعك جميل جدا ومهم فنحن بحاجة لان نتعلم النظم الغذائية المفيدة .جعله الله فى ميزان حسناتك
    تاج العروبة (الفوهرر)
    تاج العروبة (الفوهرر)
    فيلسوف ثمار الأوراق
    فيلسوف ثمار الأوراق


    عدد الرسائل : 598
    العمر : 39
    الموقع : العراق
    العمل/الترفيه : خريج كليه الاداب - قسم الفلسفة
    المزاج : الارادة مفتاح النصر
    نقاط : 104
    تاريخ التسجيل : 17/09/2008

    ماكولات  تساعدك على حفظ القران  والتخلص من النسيان Empty رد: ماكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيان

    مُساهمة من طرف تاج العروبة (الفوهرر) الخميس مايو 28, 2009 6:58 am

    بارك الله فيكي اخت ام عائشة على هذا الموضوع الرائع . جزاكي الله خير الجزاء...

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 7:22 pm