ثمار الأوراق



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

ثمار الأوراق

ثمار الأوراق

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
ثمار الأوراق

منتدى تعليمي يهتم باللغة العربية علومها وآدابها.


4 مشترك

    سلسله امراض العصر 3- السمنه

    avatar
    sara
    ركن مهم في المنتدى ، ساهم كثيرا جدا في بنائه و رفعته
    ركن مهم في المنتدى ، ساهم كثيرا جدا في بنائه و رفعته


    عدد الرسائل : 57
    نقاط : 0
    تاريخ التسجيل : 17/09/2008

    سلسله امراض العصر 3- السمنه Empty سلسله امراض العصر 3- السمنه

    مُساهمة من طرف sara الخميس سبتمبر 25, 2008 1:20 pm

    [بسم الله الرحمن الرحيم
    الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
    سنتناول في هذا الموضوع مرضا ً خطيرا ً يهدد حياة كثير من عافانا الله وإياكم منه فتعالوا نتعرف عليه :
    تعريف السمنة : تقدر نسبة المخزون الطبيعي من الدهون في الرجل بحوالي 20% من وزنالجسم بينما تقدر في المرأة بحوالي 30% ، فإن زادت نسبة الدهون المخزونة عن هذهالمعدلات الطبيعية تسمى السمنة وغالبا" ما يصاحب السمنة زيادة في الوزن وتنقسمالسمنة إلى قسمان:
    1- زيادة في حجم الخلايا الدهنية { التي تختزن هذه الجزئياتالدهنية .
    2- زيادة في حجم وعدد الخلايا الدهنية { يزداد في حالة امتلاءالخلايا الموجودة بالجزئيات الدهنية فيضطر الجسم إلى إيجاد خلايا جديدة كي يستوعبالجزئيات الإضافية } وهو الأصعب في العلاج .
    أخطار السمنة : ينظر كثيرا" منالناس خصوصا" النساء أن أسوأ ما في السمنة هو الشكل الذي ينتج عنها وفي الحقيقة إنتغير الشكل الناتج من السمنة هو أهون ما فيها ولعله ناقوس الخطر الذي ينبهنا إلىالمخاطر الأخرى والتي تتضح بالمقارنة الآتية : تزداد نسبة الوفيات إلى 12 ضعفا" فيحالة السمنة المتوسطة { أي مقابل كل عشرة يموتون من غير المصابين بالسمنة المتوسطة 120 من المصابين بالسمنة الشديدة في نفس الأعمار }
    السمنة من أهم الأسبابلإصابة بالأمراض التالية :
    1- مرض السكري ، أمراض القلب والشرايين - الذبحةالصدرية - الجلطة.
    2- أمراض الكبد حيث أن الدهون ترهق الكبد وتقلل من مقاومتهللأمراض
    3- أمراض المفاصل والرماتيزم ، وأمراض اضطراب الهرمونات والدورة والتيتصل أحيانا" إلى العقم عند النساء ، وأمراض مثل الربو والشخير عند النوم واضطرابالجسم والخمول والكسل والتعب السريع
    4- أمراض جلدية مختلفة نتيجة زيادة نسبةالدهون في الجلد ، وأخطر من كل ذلك أنها أحد الأسباب للإصابة بأمراض السرطان وهذاغيض من فيض فلا تزال الدراسات قائمة ومستمرة ليومنا هذا ولن تنتهي وأصبح من الواضحالمعترف به أن السمنة من أخطر أمراض العصر حتى أنه سمي بمرض العصر لشدة خطورته
    أحمد
    أحمد
    إدارة ثمار الأوراق
    إدارة ثمار الأوراق


    عدد الرسائل : 16791
    الموقع : القاهرة
    نقاط : 39117
    تاريخ التسجيل : 17/09/2008

    سلسله امراض العصر 3- السمنه Empty رد: سلسله امراض العصر 3- السمنه

    مُساهمة من طرف أحمد الخميس سبتمبر 25, 2008 4:38 pm

    جزاك الله خيرا أختي سارة


    سلسلة مباركة إن شاء الله



    بس كنت عاوز تتكلمي في موضوع جديد إن شاء الله من السلسلة عن مرض القاولون


    مش مستعجل على الموضوع ده 00خليكى زى ما انت مرتبة بس ما تنسيهوش عشان اخوك


    بارك الله فيك 00و وفقك لخدمة الاسلام و المسلمين0
    avatar
    sara
    ركن مهم في المنتدى ، ساهم كثيرا جدا في بنائه و رفعته
    ركن مهم في المنتدى ، ساهم كثيرا جدا في بنائه و رفعته


    عدد الرسائل : 57
    نقاط : 0
    تاريخ التسجيل : 17/09/2008

    سلسله امراض العصر 3- السمنه Empty رد: سلسله امراض العصر 3- السمنه

    مُساهمة من طرف sara الجمعة سبتمبر 26, 2008 5:15 am

    اان شاء الله اخى احمد سوف اقدم لك هذا الموضوع الذى طلبته قريبا
    اسال الله الشفاء لمرضى المسلمين جميعا
    avatar
    عبد الرحمن
    عضو جديد
    عضو جديد


    عدد الرسائل : 14
    نقاط : 40
    تاريخ التسجيل : 02/10/2008

    سلسله امراض العصر 3- السمنه Empty رد: سلسله امراض العصر 3- السمنه

    مُساهمة من طرف عبد الرحمن الجمعة أكتوبر 17, 2008 1:21 pm

    بسم الله الرحمن الرحيم
    فعلا موضوع جميل ومهم جدا لك جزيل الشكر على طرحه يا سارة
    ولكن لنتطرق فى الحديث عن كيفية علاجه
    تتمثل صعوبة هذا المرض فى 99% من الحالات فى ضعف إرادتهم وعدم المقدرة على تغيير عاداتهم الغذائية الخاطئة
    ومن المهم التنويه على أن العلاج باتباع الريجيمات القاسية غالبا لا يأتى بنتيجة طيبة فلابد من إعطاء وتوفير ما يحتاجه الجسم من جميع المواد الغذائية سواء كانت كربوهيدرات أو دهون أو بروتينات وفيتامينات وأملاح
    و المتأمل فى سنة الحبيب صلى الله عليه وسلم فى تناول الطعام يجد ضالته المنشودة فى نظام تغذية حياتى سليم
    1- ابدا بتسمية الله
    2- اجلس جلسة السنة عند تناولك الطعام ( تجلس على رجلك اليسرى وتنصب رجلك اليمنى )
    فهذه الجلسة تقلل من مدة تناولك الطعام كما تساعد على شعورك بالشبع
    3- كذلك حاول أن تأكل بأصابعك ( الإبهام والوسطى والسبابة من اليد اليمنى )
    - و إذا لم تستطع فاستخدم ملعقة أصغر من التى تستخدمها عادة فى طعامك -
    4- حاول دائما أن تقوم قبل أن تملأ معدتك بالطعام و لا تأكل إلا عندما تشعر بالجوع كذلك تجنب الوجبات الفرعية
    فنحن قوم لا نأكل حتى نجوع و إذا أكلنا لا نشبع
    5- فى النهاية احمد الله على ما رزقك من الطعام

    كذلك لابد من انتقاء غذائك بشكل سليم فلا تكثر من تناول الدهون والكربوهيدرات بكثرة ولابد من الاهتمام بالسلاطات وكذلك الأغذية الغنية بالألياف فهى تشعرك بالشبع ولها فوائد كبيرة

    الرياضة الرياضة الرياضة مهمة جدا لانقاص الوزن إذا ما مورست بشكل منتظم
    والرياضة المقصودة هنا هى الرياضة التى تجعل مقدار استهلاكك للأكسجين وعدد ضربات قلبك يزدادا و أفضلها هى المشى مهرولا لمدة مناسبة تزداد تدريجيا بصفة منتظمة

    ولا يحبذ استخدام الأدوية التى تنقص الوزن أبدا إلا إذا دعت الضرورة لذلك تحت إشراف الطبيب وذلك لأثارها السلبية العديدة


    سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك و أتوب إليك
    ام عائشه
    ام عائشه
    ركن أساسي ساهم في رفعة المنتدى
    ركن أساسي ساهم في رفعة المنتدى


    عدد الرسائل : 496
    الموقع : أرض الله _ القاهرة
    العمل/الترفيه : حب الله وحب الخير للجميع
    المزاج : الحمد لله رب العالمين
    نقاط : 286
    تاريخ التسجيل : 01/10/2008

    سلسله امراض العصر 3- السمنه Empty رد: سلسله امراض العصر 3- السمنه

    مُساهمة من طرف ام عائشه الأربعاء فبراير 25, 2009 9:12 am

    :798/7487: بارك الله فيك غاليتى
    جزاك الله خيرا وسدد خطاك
    اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 11:31 pm